Deep Trust Movement
Flyer: 
https://taichi-banuat.de/wp-content/uploads/2024/05/D_T_M_FlyerV3.0.jpg
Bewege dich mit sanfter Musik in deine Trance und fühle deine innere Wahrheit und Urvertrauen. Wer wärest du mit vollkommenem Urvertrauen? Wo wärst du, würdest du dein volles Potential nutzen?
Du weißt, dass du mehr Wachstum erreichen kannst! Es schlummern unberührte Kräfte in dir, die du erwecken möchtest! Du hast bereits viele Themen in deinem Leben bewältigt! Mal mehr, mal weniger selbstzufrieden. Du hast dein persönliches Lösungsmuster noch nicht vollends erfasst?
Du fragst dich vielleicht: Wie wäre mein Leben mit 100% Energie, absoluter Gesundheit, Beweglichkeit, vollem Selbstbewusstsein und intuitiver Lösungsstrategie
Weißt du oder spürst du längst, dass du mit deinem Verstand nicht wirklich an die Wurzel deiner Lösung kommst?
Nimm dein Leben in die eigene Hand und folge deiner Intuition!
„Die Definition von Wahnsinn:
Das Gleiche immer und immer wieder tun und ein anderes Ergebnis erwarten!“ Albert Einstein
Bist DU an einem Punkt angelangt, an dem DU glaubst etwas in deinem Leben ändern zu müssen?
1995 wird in der Publikation zur Polyvagal-Theorie von Steve Porges die Bedeutung des Vagus-Nervs in Verbindung mit Stress beschrieben.
Quelle https://vagus.de/pages/vagusnerv
„Zu den häufigen Stresssymptomen, die durch einen überlasteten Vagusnerv verursacht werden können, gehören:
- Erschöpfung und chronische Müdigkeit: Eine ständige Ausschüttung von Stresshormonen kann unseren Körper auslaugen und zu einem Gefühl ständiger Müdigkeit und Erschöpfung führen.
- Unruhe und Schlafstörungen: Ein gestresster Vagusnerv kann Schwierigkeiten bei der Entspannung und beim Einschlafen verursachen, was zu Schlafstörungen und allgemeiner Unruhe führt.
- Verspannungen und Schmerzen: Bei anhaltendem Stress können Muskelverspannungen und Schmerzen auftreten, da der Körper ständig in einem Zustand der Anspannung ist.
- Erhöhte Anfälligkeit für Erkrankungen: Langfristiger Stress kann das Immunsystem schwächen und uns anfälliger für verschiedene Krankheiten machen.
- Herzrasen und extremes Schwitzen: Diese sind klassische Symptome einer Stressreaktion, die durch die ständige Ausschüttung von Adrenalin und anderen Stresshormonen verursacht werden.
- Nervosität, Angstzustände und Burnout: Lang anhaltender Stress kann auch zu psychischen Problemen führen, einschließlich Nervosität, Angstzuständen und letztlich zu einem Burnout.“
Quelle: http://polyvagal-gesellschaft.org/kritik
„Wenn Menschen ihren Gesichtsausdruck, die Intonation ihrer Stimme, ihr Atemmuster und ihre Körperhaltung verändern, verändern sie auch ihre Physiologie durch Schaltkreise, die myelinisierten Bahnen des Vagus zum Herzen einschließen.“
Die Polyvagal-Theorie bildet in der alternativen Körperorientierten Trauma-Therapie heute einen wichtigen Grundstein.
Embodiment (zu Deutsch: Verkörperung) ist aktuell ein Begriff, der häufig im körperbetonten Therapie Kontext verwendet wird, dem kein theoretisches Konzept zugrunde liegt.
Quelle: https://dorsch.hogrefe.com/stichwort/embodiment/
„Sie kann als interdisziplinärer Dachbegriff für das Zusammenspiel von Körper/Leib und Geist verstanden werden (Leib-Seele-Problem)“
Ob Polyvagal-Theorie oder Embodiment:
Seit Jahrtausenden werden diese wissenschaftlich betrachteten Modelle in der Traditionellen Chinesen Medizin praktiziert und mit folgendem Satz auf den Punkt gebracht:
DER KÖRPER IST DER SPIEGEL DER SEELE
Qi Gong (Qigong, Chi Kung) heißt einfach übersetzt: mit der Lebensenergie arbeiten. Davon hast du sicherlich schon einmal gehört oder auch praktische Erfahrungen gesammelt. Vielleicht vergleichst du es mit Yoga, welches aus dem indischen System stammt. Qi Gong findet seinen Ursprung
in China. So unterschiedlich die Länder – so unterschiedlich die Systeme.
Qi Gong ist eine ganzheitliche Übungsmethode und beruht auf dem alten Wissen der Traditionellen
Chinesischen Medizin (TCM). Die Chinesen sagen:
„Erst wenn du eine Übung 10.000 Mal wiederholt hast, hast du eine Vorstellung davon. Hast du sie 100.000 Male wiederholt, hast du sie begriffen.“ Erst dann wird sich ein Meister eine Frage dazu anhören.
Um dies zu erreichen, praktiziert ein Lernender zum Beispiel ein Jahr lang täglich, knapp 30 Minuten bis zu einer oder zwei Stunden nur EINE Übung, deren einmalige Durchführung eine Minute dauert. Für uns Westliche eine schwere Vorstellung, die mit dem VERstand nicht erfassbar ist. Wir wollen VERstehen was wir tun, damit wir es erlernen können. Wirklich? Ist das so? Für den VERstand schon.
Folge deinem Herzen. Es ist viel umgänglicher und stellt keine Fragen. Es schlägt, egal was dein Verstand denkt, sagt, macht oder tut. Ein Glück! Lasse dich darauf ein und beobachte deine Fortschritte, um eine neue Welt zu entdecken – nämlich dich Selbst!
In ein volles Glas geht nichts Neues rein. Vergesse alles was du gelernt hast und sei wie ein Kind.
Im Wesentlichen geht es darum, das EINE absolut richtig und tiefgehend zu ERFAHREN:
Es sind 19 Physische und 12 energetische Elemente, die das richtige Stehen ausmachen. In der TCM nennt man es ‚Aufgespannt sein zwischen Himmel und Erde‘.
Es heißt, dass wir bei hunderttausend Wiederholungen diesen Zustand des Erfahrens erreichen. Der Weg ist das Ziel. Noch ist kein Meister vom Himmel gefallen.
Möchtest du dein eigener Meister im Urvertrauen werden? Eine Zukunft voller Liebe, in körperlicher Balance und Freiheit leben, selbst entscheiden und unabhängig sein?
Mache deinen ersten Schritt. Eine Minute am Tag ist mehr als gar nicht zu starten. Finde deine Taktung. Erkenne Energieverlust bevor er zur Krankheit wird. Niemand kennt deinen Körper besser als du selbst. Erwecke deine innere Energie. Lerne sie zu lenken. Steigere dein Selbstvertrauen, dein Selbstwertgefühl. Spüre, was dir dein Körper täglich mitteilt.
2025 Erlebnisreisen (Spanien, Portugal)
Tai Chi Erlebnisreise
Samstag, 30. August – Freitag, 06. September 2025
Programm und Anmeldung: Dance-Dates.de
Reisen, Italien: Qi Gong in den Bergen
z.Zt. kein Termin
Qi Gong in den Bergen
Prad am Stilfser Joch
(Süd-Tirol)
Auf einem herrlich gelegenen Bauernhof, dem Grösshof, in ca 1400 m Höhe, haben wir eine tolle Aussicht auf den Ort Prad am Stilfser Joch.
Anreisetag, Kursbeginn
bis Freitag ……., letzte Einheit um 16:00 Uhr
Ablauf:
Auf einem Bauernhof erwacht der Tag sehr früh. Wir nutzen die frische Bergluft am Morgen um Körper und Geist erwachen zu lassen. Danach üben wir uns in Innerem Atem-Qigong.
So gestärkt lässt es sich genüsslich auf dem Balkon mit der aufgehenden Sonne frühstücken.
Danach steht der Tag bis 16 Uhr zur freien Verfügung.
Am Nachmittag um 16:00 Uhr treffen wir uns wieder für zwei Stunden Hui Chun Gong und Innerem Atem-Qigong.
Anreise und Buchung:
Reservierung auf dem Grösshof unter: https://www.groesshof.it/
Buchung Seminar: Anmeldung_WS-Seminar
Kosten für Seminar: 555,– €
Lehrstudium / Studienreisen
Lehrstudium
Das Studienkonzept basiert auf langjährigen Erfahrungen in Qi Gong, verschiedenen Inneren Künsten, Yoga, sowie Meditation und Mentaltraining.
Ob Yoga, Qi Gong oder eine der Inneren Kampfkünste, alle haben einen gemeinsamen Ursprung. Dieses Wissen und über 40-Jährige Praxis in Meditation, Tai Chi Chun, Qi Gong, Yoga und Energiearbeit haben dazu geführt, dieses Ausbildungskonzept, der Basis-Ausbildung, zu entwickeln.
Mit meinem Konzept des Studiums erlernst Du die 1,5 jährige Ausbildung in 3 Seminaren á 14 Tage. Abseits von Alltag kannst Du in einer entspannten Umgebung unter der Sonne Spaniens an der Costa del Azahar Dich voll auf Deine Ausbildung konzentrieren.
8h Stunden am Tag 6 Tage die Woche lernen, begreifen, fragen üben.
Danach stehen dem Schüler alle Möglichkeiten offen und kann so, einen, für sich passenden, Weg wählen.
siehe auch: Akademie
Anfragen zum Thema unter Kontakt
Online - Semiar (konstant buchbar)
Mit Tai Chi und Qi Gong zu innerer Ruhe und Klarheit
Stärke Deinen eigene Willen, Ängste erkennen und bewältigen, besser leben
Ein 8-teiliges Seminar zur Aktivierung und Erhaltung der Selbstheilungskräfte und für mehr Lebensfreude.
Qi Gong und Tai Chi sind Bestandteile der Traditionellen Chinesischen Medizin, kurz TCM. Über viele tausend Jahre dienen diese Systeme zur Erhaltung der Gesundheit und des Lebens. Harmonie des Körpers, des Geistes und der Seele mit der Natur sind die Ziele beständigen Übens.
Liebe Freund/innen,
wir alle spüren, dass 2020 ein ganz besonderes Jahr ist. Es hat tiefgreifende Änderungen mit sich gebracht; viele Unternehmungen und Pläne konnten nicht verwirklicht werden oder sind in der Schwebe. Das wirft viele Fragen auf – aber: Alles, was passiert, hat einen Sinn!
So möchte ich mit euch in diesem Seminar der Frage nachgehen, was uns das sagen will: Gemeinsam werden wir uns auf die Suche danach begeben, was jede/r persönlich aus diesen besonderen Zeitumständen für sich gewinnen kann.
Dazu werden wir die aktuelle Zeit einmal aus einer anderen Perspektive betrachten: aus einer energetischen Perspektive. Mit Qi Gong, Tai Chi, Lotus-Yoga und Meditation werden wir uns den positiven Eigenschaften dieser Zeit annähern, den Möglichkeiten, die sich jetzt für jede/n persönlich eröffnen.
Mit diesem Seminar kann jede/r auf wundersame Weise am eigenen Körper spüren, im eigenen Fühlen und Denken erfahren, welches Potential in ihm/ihr ruht. – Werde Schöpfer/in deines eigenen Weges!
Das Seminar ist bereits am 21. September 2020 gestartet. Du kannst noch immer einsteigen. Alle Sendungen sind gespeichert und auch im Nachhinein online. Zur Anmelden kommst du über
https://webinar.taichi-banuat.de
Ich lade euch herzlich dazu ein und freue mich auf eure Teilnahme!
Online - Kurse via Zoom
Qi Gong im Liegen- Montags von 19:00 – 20:00 Uhr
Hui Chun Gong – Mittwochs von 18:00 bis 19:00 Uhr
Lotus-Yoga – Sonntags von 10:00 – 11:00 Uhr
Anmeldung zum jeweiligen Kurs über „Konatkt“.
Dauer eines Kurses jeweils 1 Monat danach muss neu gebucht werden
Kosten / Ausgleich: Wieviel ist es Dir Wert? (Tip: zwischen 8 € bis 15 € finden andere als angemessen)
Zahlung vorab via PayPal oder Überweisung
Nach Anmeldung und Zahlungseingang erhältst Du einen Link für die Zoom-Sitzung.
Mein Buch zu Yin Yang entsteht
Liebe Freunde der inneren Künste sowie alle Seelen im Wandel und der Entdeckung des Lebens!
Einige Fragen verbinden alle miteinander. Zum Beispiel:
Wer bin ich? Wo komme ich her? Was ist mein Seelenplan? Was ist meine Aufgabe hier?…..
Meditation; mentales Training und Hypnose habe habe ich 1980 erlernt. Taijichuan (Tai Chi), Qi Gong, Lotus-Yoga (2001), Hui Chun Gong sowie ein Studium des Kriya-Yoga haben meine Ansichten, mein Erleben und meine Wahrnehmung zu Yin und Yang grundlegend verändert.
Im Taijiquan stellen wir immer wieder fest, dass die alten Meister nicht ihr ganzes Wissen preisgegeben haben. Vieles blieb im Verborgenen und musste selbst erfahren werden. Persönlich finde ich das gar nicht verkehrt, denn ohne Üben kein Meister. Der fällt eben nicht vom Himmel.
Dieses Buch wird sehr umfangreich und deshalb habe ich beschlossen in unregelmäßigen Abständen Leseproben anzubieten. Meine Intention dabei ist es, Deine Aufmerksamkeit zu erwecken. Ebenso Deine Neugier und Dein Forscherdrang.
Gerne lese ich auch Deine konstruktiven Einfälle zu meinen Leseproben. Nun viel Freude und Inspiration beim Lesen. Die erste Leseprobe ist kostenlos und steht unter dem Link zur Verfügung. Alles weitere Leseproben können gegen eine Gebühr erworben werden.
Leseprobe 1
Personal Training
Einzel- oder Paarunterricht
Entdecke Deinen Körper und Dich selbst
Was ist das Richtige für Dich? Erspüre und Fühle wie es auf Dich und in Dir wirkt. Erlebe einen ganzen Tag mit Taijiquan, Qi Gong, Hui Chun Gong, Lotus-Yoga, Meditation oder IDOGO-Lauftraining.
Zeit: 10:00 Uhr bis 13:00 Uhr und von 14:00 Uhr bis 17:30 Uhr
Termine nach Vereinbarung
Kosten / Ausgleich:
Personaltraining Einzel 555,- € / Paar 720.- €
Terminvereinbarung unter Kontakt oder per Telefon (AB)
Lauftraining
Laufen oder Walken – alles ist möglich
Meine Erfahrung: ´´´´´´´´´´ Die Veränderung ´´´´´´´´´ Vereinbare Deinen Termin | Als mich 2009 Michael Snehotta zu meinem ersten Halbmarathon überredete, dachte ich ich spinne. Wie kann ich einen HM Walken? Was mich überraschte, ich wurde nicht Letzter, es kamen noch drei hinter mir. 🙂 Mein Ziel war immer nur ankommen. Was hat sich seit der Zeit getan? Immer wieder mal trainiert und 1 – 3 Veranstaltungen im Jahr waren mein Programm, bis 2018. Da fing es dann an mehr zu werden und seit 2019 ist Laufen fest integriert. Nach diversen HMs kam natürlich auch mal ein Marathon in den Sinn. Das war dann 2020 – Stilvser Joch. Der allerdings virtuell statt fand.
2018 entdeckte ich den Trail für mich und 2020 den Ultras-Traii. Seitdem bin ich in der DUV (Ultramarathon-Statistik) gelistet Mit der Zeit wird man fitter. Der Stoffwechsel verändert sich. Dadurch passiert noch ganz viel im Körper – überschüssiges Fett wird verbrannt und es gibt noch viele positive Effekte.
Die größten Veränderungen, meine ich, finden in der Psyche und dem Bewusstsein statt. „Du weißt nie was Du kannst, bevor Du es versuchst.“ Ein wahrer Spruch. Das Gefühl, das sich im Körper einstellt, wenn Dir bewußt wird, dass Du es geschafft hast, überwältigt Dich und machmal bedankt sich Deine Seele mit einer Träne. Auch wenn Du noch nie gewalkt oder gelaufen bist – alles ist möglich. Durch Tai Chi und Qi Gong habe ich besondere Atem- und Lauftechniken entwickelt, die Dir bei Deinem Training nützlich sein können. Gerne begleite ich Dich bei Deinen ersten „Walk- oder Laufversuchen“. Vereinbare einfach einen Termin. |
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Hui Chun Gong Workshop mit Frau Wang Li und Frau Miao
Hui Chun Gong mit Frau Wang Li (21. Generation) und Frau Miao
Zur Zeit keine Termine
Hui Chun Gong – das Qi Gong der Kaiser
Frau Wang Li ist in Peking geboren. Sie arbeitete als Dozentin an der Ren Min Universität in Peking. Sie hat Ihre Ausbildungen an der TCM Universität in Peking gemacht und in dem Zhong Hua Qigong Fortbildungsinstitut in Peking studiert. Ihre Schwerpunkte sind Guo Lin Qigong und Hui Chun Gong. Sie hat bei Herrn Shen Xinyan, der Erbe der 20. Generation des Hui Chun Gong gelernt und ist nach einer feierlichen Einweihungszermonie als Di Zi (Meisterschülerin) von Herrn Shen aufgenommen. Frau Wang Li ist die einzigste Linienhalterin der 21.Generation in Deutschland.
Beginn:
Samstag 10:00 Uhr – 13:00 Uhr
und 14:00 Uhr – 17:00 Uhr
Sonntag 9:00 Uhr – 16:00 Uhr
Beitrag 250,-€
Zahlung vorab per PayPal oder Überweisung
Anmeldungen schriftlich oder per E-Mail
Anmeldung_WS-WangLi2020
Bitte auf dem Anmeldeformular das Datum ändern! Danke vielmals.
Wochen-Kurse
Zur Zeit keine Termine
Erlerne die Kunst des Taijiquan 
Qigong und Taijiquan sind die vierte Säule der TCM. Neben den gesundheitlichen Vorteilen (Stress abbauen, Entspannung, Vitalität, zur Ruhe kommen, Wirbelsäule stärken, etc) ist das Praktizieren von Taijiquan eine Möglichkeit sich selbst im Leben zu behaupten (stärkt das Selbstbewusstsein).
Taijiquan ist im Ursprung eine sehr effektive innere Kampfkunst. Nicht gegen etwas gehen, sondern schauen, mitgehen und fließen.
Wer täglich Taijiquan übt, wird geschmeidig wie ein Kind,
kräftig wie ein Holzfäller und gelassen wie ein Weiser.“
chinesisches Sprichwort
Anfragen über Kontakt
Gesundheitstage
zur Zeit KEIN Termin
Mikrotest, LotusYoga, Qi Gong und Vorträge an den
Pottensteiner Gesundheitstagen
| Beschreibung: | 18. Pottensteiner Gesundheitstage
Die Pottensteiner Gesundheitstage sind eine erstklassige Informationsmöglichkeit und „Mitmachveranstaltung“ für Jung und Alt. Bereits zum 18. Mal bietet Pottenstein umfangreiche Angebote im Rahmen dieser Gesundheitstage. Genießen Sie diese Zeit hier in Pottenstein – ob Qi Gong, Klangmassagen, Gesichtspflege, Kräuterexkursionen, spezielles Rückentraining, interessante Vorträge, Gesundheitswandern und vieles mehr – es ist bestimmt für jeden etwas dabei. Wir wünschen Ihnen, dass Sie wertvolle Eindrücke und Anregungen mit nach Hause nehmen. Wenn Sie an mindestens einer Veranstaltung teilgenommen haben, können Sie bei unserer Verlosung mitmachen. Bitte lassen Sie sich das Besuchen der jeweiligen Veranstaltung vom Veranstalter bestätigen. Das Programm finden Sie HIER (bitte anklicken)! Die Anbieter sorgen dafür, dass die aktuell geltenden Hygienemaßnahmen umgesetzt werden. Aufgrund der aktuellen Situation kann eine zeitnahe Absage der Gesundheitstage möglich sein. Bitte informieren Sie sich tagesaktuell auf unserer Webseite www.pottenstein.de |
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| Kategorie: | Specials |
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| Ort: | Pottenstein |
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